Советы для тех, кто хочет загореть

0
243

Как это не банально этот красивый бронзовый загар на нашем теле всего лишь реакция нашего организма на солнечные лучи. Под их воздействием вырабатывается меланин. Это пигмент, благодаря которому наше стает золотисто-шоколадного цвета. Это не что иное, как зашита нашего организма, но она тоже не безгранична. Негативное влияние все-таки есть и последствия могут быть действительно плачевными.

Для того чтобы от загорания и от отдыха получать только пользу не причиняя себе вред пользуйтесь такими советами:

  • Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Есть разный солнцезащитный фактор. Чем он выше, тем дольше вы можете оставаться на солнце.
  • Впервые дни вашего отпуска пользуйтесь средствами только с высоким уровнем защиты и только после того, как ваша кожа приспособиться к такому количеству солнечных лучей, можно переходить на пониженный уровень защиты.
  • Разные участки кожи имеют разный уровень чувствительности к солнцу. Чаще всего при длительном загорании у нас сгорает на лице лоб и нос, а на теле предплечья, грудь и живот.
  • Пользуйтесь средствами, которые лучше всего подходят вам текстурой. Для жирной кожи лучше всего подходят лосьоны, гели и молочко, а для сухой кремы и хорошие масла.
  • Наносить солнцезащитные средства нужно дома, а не тогда, когда вы уже на пляже, так как нужно время чтобы они подействовали.
  • Лучше всего покупать солнцезащитное средство с водостойким эффектом, так как ультрафиолет влияет на кожу даже тогда, когда вы находитесь в воде.
  • После купания нужно хорошо вытираться полотенцем, ведь капли воды это своеобразные линзы, которые притягивают солнечные лучи. Повторно нанесите крем и тогда риск ожога уменьшится.
  • Прикрывайте при загорании родимые пятна на теле.
  • Кушайте побольше овощей и фруктов. Они снижают чувствительность кожи к ультрафиолету и повышают ее иммунитет.
  • Для более равномерного загара стоит не лежать, а ходить или бегать. Например: поиграйте в волейбол, или бадминтон.
  • Лучшее время для загара это с утра до десяти часов и вечером с четырех часов. В обед загорать просто запрещено, хоть солнце в это время самое интенсивное.

Если вы все-таки сгорели вам не стоит находиться на солнце в течении двух-трех дней, иначе состояние вашей кожи ухудшится.
Отдыхайте с умом. Приятного лета!