Фитнес-тренер — это человек, который инструктирует, направляет и мотивирует отдельных людей или группы в аэробных упражнениях (упражнения для сердца и кровеносной системы), силовых тренировках, растяжке и других видах физической активности. Подробнее о том как стать тренером по фитнесу можно узнать здесь https://www.fitnesstrener.ru/kak-stat-fitnes-trenerom-ru.
Что делает фитнес-тренер?
Обязанности в качестве примера:
Проводит групповые и индивидуальные тренировки.
- Разрабатывает планы тренировок.
- Ведение журналов регистрации клиентов и других записей.
- Поддержание порядка на рабочем месте.
Варианты обучения фитнес-тренеров с нуля: самоподготовка — любые видео на YouTube, книги, форумы, самоучители и т.д.
Плюсы — недорого или очень недорого.
Минусы — непоследовательность, самообучение может быть неэффективным, полученные навыки могут не понадобиться работодателям;
Онлайн-обучение — специальные курсы которые можно пройти на одной из образовательных платформ. Эти курсы предназначены для людей с меньшим уровнем подготовки и подходят для большинства людей. Онлайн-обучение, как правило, сосредоточено на практике. Это позволяет быстро создать портфолио и сразу же получить работу.
Требования к фитнес-тренерам:
- Понимать физиологию и анатомию.
- Создавать программы тренировок.
- Проводить точные тренировки.
- Организовывать спортивные мероприятия.
- Создавать личный бренд.
- Использовать разнообразное оборудование.
Работа инструктором тренажерного зала требует не только мускулистого, атлетического телосложения, но и специальных знаний, навыков и понимания психологии человека. Инструкторы несут личную ответственность за безопасность и здоровье своих подопечных. Курсы персональных тренеров по фитнесу и бодибилдингу — это совокупность знаний, определяющих будущий успех и дальнейшее развитие личности в профессии.
Персональный тренер в тренажерном зале — это человек, который организует занятия и помогает каждому тренирующемуся достичь поставленных результатов и освоить упражнения. Специалист всегда укажет на ошибки своих клиентов и поможет их исправить.
Профессиональный курс охватывает основы как теории, так и практики. Также тщательно подбирается оборудование, используемое в тренажерном зале. Для использования доступны гири, ленты сопротивления и степ-столы.
