Основы правильного питания

Перед тем, как вы решите кардинально изменить свое питание, примите во внимание следующие принципы: не мучайте себя изнурительными диетами и не приучайте организм к...

Элементы экипировки для спортзала

Выполнять физические упражнения стоит в удобной одежде и обуви. Это не только эстетика, но и безопасность: широкими футболками цепляются за инвентарь, мягкие задники не...

Одежда и аксессуары для спортивного зала

Идеально подходит футболка — не тесная, не просторная, слегка облегающая. Годятся спортивные топы. Для девушек важна поддержка груди, поэтому не игнорируйте бюстгальтер. Кроме фасона, играет...

Выбираем коссовки правильно

Как и «обычную», спортивную обувь нужно приобретать вечером. В это время уставшие стопы имеют самый большой объем, а этот параметр размера также важен, как...

Занятия на улице и дома

Для тренировок на улице подходят разные виды спорта. Максимально приближенные к фитнесу — йога, воркаут, зумба, пилатес. Йога — комплекс упражнений для развития гибкости...

Бесплатные занятия фитнесом

Стоит понимать, что бесплатный фитнес — это лишь временная мера. Если цель занятий похудение, прокачка мышц, то несистематические бесплатные занятия в клубах не дадут...

Это Вам понравится!

Телесериал «Острые козырьки»

0
Британский телесериал «Острые козырьки» вышел в 2013 году. К 2020 году было снято 5 сезонов. 45-минутные серии завораживают с первого мгновения и зритель, будто...

Как решить проблемы со сном у ребенка

Когда у ребенка проблемы со сном, проблемы будут у всей семьи. Требуется выяснить причину возникновения беспокойств и решать ее. Существуют много методик, но одной...

Клиника Ассута

Здоровье необходимо поддерживать и периодически проводить профилактические осмотры для выявления заболеваний на ранних стадиях. Если они были вдруг были обнаружены срочно приступать к их...